Zrovna dnes se mi klientka na schůzce s obavami svěřila, že je to asi ‘blbý’, ale nedává si novoroční předsevzetí, neboť ji stejně žádné dlouho nevydrží.
Já si také novoroční předsevzetí nedávám. Proč?
Jeden z důvodů je, že na to není správný čas. Jako lidé jsme si stanovili roční cyklus nějak podivně. Příroda přeci ožívá a má energii na růst a rozkvět až s příchodem jara, zatímco v zimě svou energii schovává v kořenech a semínka spí.
Když začneme intenzivně cvičit, držet diety, a chceme po sobě najednou v lednu výkon a růst, jdeme proti přirozenému plynutí. Plaveme proti proudu – a to nevydržíme příliš dlouho.
***
Dále se mi vynořuje otázka, jaké cíle si vlastě volíme. Jsou opravdu v souladu s námi, naší duší?
Někdy podléháme trendům či srovnávání a zvolíme předsevzetí, které nevychází z nás. “Chci se otužovat, protože dnes frčí Wim Hofova metoda.” “Kamarádka vede kurzy, tak bych také chtěla vést kurz.” “Aneta nastoupila do detoxikačního kurzu, tak chci také.” U takových předsevzetí nemáme dostatečnou motivaci. Skončí dříve, než začnou, nebo se nedostaví radost z výsledku.
Další možností je, že volíme předsevzetí, které je vyjádřením hluboké frustrace – “nemám/nejsem dost”. Znamená to “AŽ zhubnu, TEPRVE se budu mít ráda. AŽ vydělám milion, TEPRVE budu něco znamenat. AŽ se naučím anglicky, TEPRVE dostanu práci snů. AŽ se upravím plastickou operací, teprve budu krásná a TEPRVE si najdu partnera.
Bohužel, systém AŽ – TEPRVE je past mysli a velmi často vede k hledání cílů, které nás dlouhodobě neuspokojí a vedou k dalšímu vytvořenému AŽ. Navíc se snažíme vytvořit dobrý pocit (cítit se milovaná partnerem) z počátečního pocitu nedostatku (nejsem dost krásná, aby mě muž miloval). Je to stejné, jako bychom chtěly uvařit dobré jídlo z plesnivých ingrediencí – za stálého míchání vylejeme do záchodu!
***
Osobně přistupuji k začátku roku tak, že rekapituluji rok předešlý. Hodně spím a dopřávám si teplé polévky, především silné vývary. I když máme momentálně spíš jarní počasí, nenech se oklamat. Naše tělo stále potřebuje zahřívat a střídmě zacházet s energií.
Studené saláty ve velkém bohužel nejsou v našich klimatických podmínkách nejvhodnější variantou oběda. Makat ve fitku jak ďas, pokud nejsme trénovaní, nám vezme mnohonásobně více energie, která zákonitě někde chybí. Na detoxikaci tělo nemá v lednu a únoru sílu, netrap ho a spíš ho pořádně vyživuj.
Přepálené tempo na začátku směřuje k vyčerpání, skoncování s činností a zmaru z nedodrženého slibu sobě samé. U jakýchkoli změn se vždy sama sebe ptej, jestli ti dělají dobře a jestli přináší kýžený výsledek, radost, nebo úlevu a začínej pomalu.
***
Ne na konci roku, ani na jeho začátku, ale v průběhu celého ledna a kraje února se nořím do sebe. Doslova křešu z nitra své vize, plány a záměry na následující rok. Spojuji se s tím, co je pro mě podstatné a kam chci směřovat svou pozornost. Co cítím, že je pro mě dobré z pozice respektu ke své osobě ve smyslu: “právě protože miluji své tělo, dopřeji mu zdravý a vyvážený pohyb, stravu, apod.” Vnímáš ten rozdíl v nastavení?
***
Milá ženo, jestli se ti v těchto dnech nedaří být jak motorová myš a máš pocit, že nemáš dost sil na svá předsevzetí, nezoufej. Jejich čas přijde. Nyní si udělej revizi svých přání, vykřeš z nich to nejpodstatnější co je skutečně v souladu s tebou a tím, co si přeješ tvořit na Zemi, nasbírej síly a počkej si na svěží vítr. Vzrůstající energie jara ti pomůže, abys své vize/plány/záměry realizovala s větší lehkostí.
***
A kdybys chtěla, ráda ti pomohu spojit se se svou vizí a pročistit vše, co by bránilo k jejímu naplnění v novém roce 2023. Někdy ti totiž v naplnění té nejhlubší vize brání skrytý strach, který tě nepouší dělat ty správné kroky. Zima je na hlubinnou práci a práci se strachy jak stvořená. Chceš? Zarezervuj si 20minutovou konzultaci zdarma (na odkazu níže) a zjistíme, jak ti mohu pomoci.
calendly.com/chytraterapie/20-
Těším se na tebe a přeji krásný a stále klidný leden!
Katka Chytra
Koučka a celostní terapeutka, která již 10 let podporuje ženy na jejich cestě za harmonickým partnerstvím.
Co o mé práci řekly klientky?
Na schůzku jsem šla bez konkrétního očekávání. Zato s velkým tématem k otevření. Díky laskavému, ale velmi přesnému vedení jsem se podívala vlastním emocím přímo do očí. Je to velmi osvobozující pocit, pustit minulost a vytvořit tak prostor pro nové začátky. Za těch pouhých pár desítek minut jsem s pomocí Kačky odvalila skutečný balvan. I přes citlivost celého tématu mi moje zkušená průvodkyně vytvořila bezpečný prostor pro cokoliv, co bylo právě zapotřebí. Děkuju za skvělé vedení a zamíření přímo k jádru věci.
Lenka Sobkoválékárnice a průvodkyně na cestě k uzdraveníwww.lenkasobkova.cz
Více na REFERENCE KLIENTŮ.